CREANDO NUEVOS HÁBITOS
El ser humano es la especie animal mentalmente más evolucionada que hay en el planeta. Tenemos la capacidad de tomar decisiones y resolver problemas...Sin embargo somos constantemente engañados por ciertas personas en cuanto a nuestra salud y formas de alimentación.
Sabiasque la naturaleza nos ofrece un cantidad de elementos que nos ayuda a construir cuerpos y mentes sanas, de nosotros depende si llevamos a cabo un estilo de vida samo y productivo, ó un modo de vivir en excesos que perjudican nuestra salud.
La alimentación que le proporcionas a tu cuerpo debe ser rica en vitaminas, minerales, fibra y buen contenido de proteínas, grasas saludables y carbohidratos...
Elimina de tu dieta los alimentos altos en azucares, sal, grasas saturadas y el alcohol, ya que comerlos en exceso no conlleva a padecer de enfermedades cardiovasculares, coronarias, problemas en las articulaciones, venas, arterias, diabetes, presion arterial altaa y elevación en los triglicéridos.
Ámate, Cuida tu salud, Mejora tu bienestar!!!